到了懷孕的第三十九周，生產(chǎn)的早期跡象也開始變得明顯。在這個產(chǎn)前的最后懷孕期間，媽媽的身體將會發(fā)生一系列的變化。那么關(guān)于媽媽和胎兒會有什么變化呢？孕婦又會出現(xiàn)什么問題呢？這期間的飲食又該如何注意呢？

  孩子的成長

  1）寶寶的平均身高為20英寸，體重近7到8磅。

  2）本周，寶寶會產(chǎn)生新的皮膚細(xì)胞以取代舊的。

  3）脂肪在寶寶的身體里持續(xù)累計，使寶寶長的越來越圓潤可愛。

  4）現(xiàn)在，寶寶的肺部和大腦任然在成熟中。

  媽媽的變化

  1）媽媽可能會有這種感覺，自己既沒有長的更高大也沒有長胖，這段期間也就意味著她的身體即將發(fā)生新的變化。

  2）在這期間寶寶已經(jīng)進(jìn)入產(chǎn)道，子宮頸也會開始擴(kuò)大，并逐漸變薄，變短，變軟。這就是子宮頸的薄化度與成熟度。

  3）一些其他的懷孕癥狀將持續(xù)影響到媽媽，例如子宮收縮，惡心，失眠。背痛以及腿抽筋。

  4）在這個階段里，水腫屬正常現(xiàn)象。

  5）漏奶的現(xiàn)象也隨之而來，胸墊則是防止漏奶的好幫手。

  與寶寶的依戀之情

  媽媽應(yīng)該做B超來觀察寶寶的體積以及其他的外表特征。這也會使得自己對孩子更具好奇心，并且有助于做好更充分的準(zhǔn)備。想到自己的孩子以及自己將來當(dāng)媽媽的事實(shí)她會感到緊張。同時也會充滿激情地去給孩子買各式各樣的衣服來打扮孩子。

  并發(fā)癥及提示

  1）在這個階段中，長褲式生育是非常普遍的，每25個孩子里就有一個是這樣的，同樣采取一系列措施來幫助寶寶確定在子宮內(nèi)的位置是十分重要的。如若不然，及時咨詢醫(yī)生并且準(zhǔn)備好做剖腹產(chǎn)手術(shù)。

  2）如果出現(xiàn)任何重度子癇前期，貧血或是胎兒運(yùn)動減少的問題，請及時聯(lián)系醫(yī)生。并且，必須根據(jù)在家的育胎情況學(xué)習(xí)更多相關(guān)知識，以便于在特殊情況下能及時就醫(yī)。

  給爸爸們的提示

  你可以列一張所有準(zhǔn)爸爸媽媽的清單，以便于通知他們孩子的出生以及順序。并且試著坐下來和你的妻子談?wù)勱P(guān)于她理想當(dāng)中的生育過程是怎樣的。例如，她是喜歡一個人進(jìn)手術(shù)室？還是和你一起？還是和其他人？這回讓你在心理上做好準(zhǔn)備，并且給你足夠的時間做好必要的安排。

  飲食

  1）理想的飲食應(yīng)該包含6到10份谷物與面包，2到4份的水果，4到5份的蔬菜以及4份左右的奶制品。

  2）少吃甜食和帶脂肪的食物。

  3）在懷孕周期里，在飲食中適量增加纖維的收入，以避免消化問題的出現(xiàn)。

  4)維他命C和維他命A對健康的飲食十分重要。這些營養(yǎng)物質(zhì)主要來源于橘子，木瓜，西蘭花，南瓜，甜土豆，杏子和菠菜。必須記住，過量的維他命A對寶寶的器官是有害的。

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